Fitnesskurs muscle stretch

Gezieltes Beweglichkeitstraining von Muskeln und Sehnen: Wer sich im Beruf sehr einseitig oder nur sehr wenig bewegt, schadet auf Dauer seinem Muskel- und Knochenapparat. Die Beweglichkeit nimmt ab und oft sind schmerzhafte Haltungsschäden die Folge. Mit dem Fitnesskurs „muscle stretch“ hältst du deinen Körper geschmeidig und flexibel. Und darüber hinaus sind die entspannenden Dehn- und Stretchingübungen auch der ideale Ausgleich nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag.

Haltungsprobleme durch mangelnde Bewegung sind nicht nur ein Thema im Alter. Auch bei vielen Jugendlichen kommt es zu Beschwerden durch zu wenig körperliche Betätigung. Unser Fitnesskurs „muscle stretch“ ist deswegen für jedes Alter geeignet. Wir lassen deine Muskeln, Sehnen und Gelenke wissen, dass du sie noch alle brauchst – und beugen mit sehr effektiven Übungen auf sehr entspannte Art und Weise Muskelverhärtungen, Muskelverkürzungen und anderen Schäden im Muskelapparat vor.

• Stretching, Muskelentspannung, Dehnungsübungen
• Fitnesskurs „muscle stretch“ steigert und erhält die Körperflexibilität
• beugt Muskelverhärtungen und -verkürzungen vor
• beugt Haltungsschäden und Haltungsschmerzen vor
• Regeneration für Sehnen und Muskeln nach Verletzungen
• entspannende Beweglichkeitsübungen
• Stressausgleich nach der Arbeit
• geeignet für jedes Alter